久々の投稿。
まあ、色々とあって。
最近は天候の変化と気圧の変化で精神的に体調が優れない日々を過ごしていた。
先日、２週に１度行っているクリニックでカウンセリングを受けて色々最近体調が優れず頓服に結構頼っていた事を話し、相談したら薬を飲んだからといって気がすぐに晴れるわけではないと当然だけど正論を言っていただいて其処から頓服以外で体調の変化に対応する事を学び今は頓服を飲むこともなく少々の苛々や不安、不穏などもやり過ごせている。矢張りカウンセリングを受けること、恥ずかしくても良いから相談することは大事なんだなと改めて思った。
今は読書とアニメ鑑賞が楽しみ。
読書は午前中は頭が働かないので午後、こと昼食をとってから読んでいる。でも、夕方以降が一番入ってくる。ので、その前にテレビを観たり散歩をしたり掃除をしたりで体を動かして頭が覚醒した頃にしている。
その前あたりにアニメをサクッと観て。それからぼちぼち本の頁を捲って。
まあ、何にせよ日々恙無く過ごせていられることに感謝をして明日からも日々生きていこう。
因みに明日は自立支援者証の手続きに行ってくる。
雨振らなければ良いなあ。