皆さん、こんにちは。
今日は久々にお友達とお茶をしてきました
（遊びに行くことは多々あります。今日会った子が
久しぶりだったのです・・・！(笑)）
仕事忙しかったみたいで、手帳見てないから
分からないけどひょっとしたら今年初かも！？
彼女なんだかスッキリ？綺麗になっていたんですね。
直前までのメールで仕事がハードみたいだったので
元気ないかな？って思ってたんです。
どういうことなの(笑)
なんと、忙しい中でもダレちゃいけないと
加圧トレーニングのジムに通ってたそうなんです。
（正しくは通ってる！ですね、現在進行形）
ジムって曜日や時間を決めて行くものじゃないですか
（結構継続的に）
なので、偉いな！って思いました。
私も一応、自分で決めたことは割と最後までやる方ですが
運動はまた別だよね
（私多分、学生時代クラス１運動できない子だったと思うな）
加圧トレーニングって１度にやる時間は短いそうなのですが
長時間やったのと同じくらいの運動量
（だと身体が脳が判断する）らしいです。
結構イイ汗が出て気持ちがいいんですって。
私も流行りものには興味があって
家の近場から通えそうなところを探してみたのですけど
結構埋まっていました。
友人は横浜のエヌズネクサスってところに
行っているようです。