今週のヨガのテーマはバランスです。
私達スキーヤー、スノーボーダーは常に動いているギアの上でバランスを取り続けなければなりません。過去にしがみついた途端にバランスを崩して転んでしまいます😢
日常生活でもいつまでも同じ事なんて何も無くて常に変化し続けています。ヴィパッサナーで習ったアニッチャですね。
私は若い頃とにかく練習が大好きで、身体が疲れているのにもかかわらず、練習し続けたり。また疲れ切るまで練習しないと、サボっている様にも思っていました。身体のことも考えず、頑張っているっていうことに満足していたんですね。結局、貧血にもなり偏頭痛にもなりました。
どんなに頑張っても私達は自分の身体から離れて行動することはできません。身体があってこそのスピリチャリティーであり、気を送れたりするわけです。
食事の取り方や、睡眠の取り方、お金の使い方、人との付き合い方全てにおいてバランスは大切です。
こうした変わり続ける状況の中で、自分って？って考えます。
ヨガには繋ぐと言う意味があります。
頭と身体、心
心と心
理想と現実
スピリチャリティーとリアリティー
過去と未来
自分なりのバランスを見つけてみましょう😊🙏
http://www.nzskitraining.com/events/yoga-10/