こんにちは、11月の気付けば終りになっていました。
またジムネタなのですが、
今月からレッスンを受けた回数を記録しておくようにしていました。
そこで、初のスタジオの集計をしてみました
！
ボディアタックマスター（60分）⇒11本
ボディアタック45（45分）⇒4本
ボディアタックショート（30分）⇒6本
以上アタック合計：２１本
ボディコンバット（60分）⇒3本
以上コンバット合計：3本
ボディパンプマスター（60分）⇒3本
ボディパンプショート（30分）⇒3本
ボディパンプテック（15分）⇒1本
以上パンプ合計7本
総合計：３１本
となりました！
果たしてパンプテックを1にカウントして良いモノか悩みましたが
、
一応贔屓目でカウントさせて頂きました。
今年の5月からレスミルズをやり始めたのですが、
毎月の受けた数をカウントしたのは今月が初めてです。
でも、初めの頃はあまり数は出ていなかったような気がします。
また、今月は休日が7日間しか無くて、
連休が一度も無かったのですが、
そんな自分なのですが、
31本（テック1回含んでますが）というのは、
正直、レスミルズの先輩ブロガーさんの殆どの方に比べると、
全然立派な数字では無いかもしれないけれど、
自己満足ではありますが、ちょっと頑張ったと言ってあげたいです
。
アタックに関しては、マスターに次いで好きな45分のクラスが、
自分の都合とプログラムが合わず、
今月はあまり受けられませんでした。
ただ、その分遠征をしたりして、
マスタークラスの数を少し伸ばす事ができました。
コンバットに関しては、
少しだけアタックに比べて興味が薄れてきてしまい、
後半は一度も出ませんでした。
逆に、後半はパンプを始めてしまい、
その分パンプに数がスライドした感じです。
来月はパンプの数がもう少し伸びるかも知れません。
アタックが一番好きなので、
どうしてもアタックの数に偏りがちですが、
今月は遠征をよくして、
異なるタイプのイントラさんのレッスンを受けれたり、
ブロガーさんとご一緒させて頂く機会に恵まれたりで、
余計に刺激を受け、モチベーションが上がった事も収穫でした
。
さて、来月の目標ですが、
やはり回数も更新できるように努めたい一方で、
アタックに関しては動作の基本的なカタチや、フォームを意識して、
意味のあるアタックを重ねたいと思います。
というのも、受けたい一心で、夜勤明けの睡眠不足状態で参加しても、
結局余力の惰性で動いてる時があり、
そんな状態が今月の反省点でもありました
。
言い訳としては、極力ホームで受けたかったので、
プログラムに自分の都合を合わせるしかなかったのですが、
やはりコンデションが悪いと、
フォームまで気がまわらなかったし、
何よりいくら名前も知らない人たちとはいえども、
一緒に居合わせている方々や、
一所懸命指導してくださるイントラさんに失礼なので、
そういう場合は敢えて参加はせずに、
コンディションを整えた状態で常に参加させて頂きたいです。
来月からは、ある理由から、ある程度は自分の都合優先で、
コナミを選べるようになると思いますので。。。
また、パンプを継続することは守り抜きたいです
。
そんな感じな11月でしたが、
結果としては、数の多い少ないに限らず、
やっぱりジムを楽しめた一月でした！
そして、来月もやはり自分のペースででも、
レスミルズを楽しみながら、
そして今年を締めくくりたいと思いますっ