taku's 日記

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スキーと聞くとつい熱くなってしまう、橋本拓の日記!!
戸隠スキー場をベースにし、アルペンスキーを中心にコーチング活動をしています!!

スノーアーネスト ホームページは画像をクリックしてください!!

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トレーニングに関するご相談やマテリアルのご相談などなど、お気軽に問い合わせください。

SNOW EARNEST SKI CAMP
橋本 拓
携帯:090-4921-5684
PC:tak.1207@poem.ocn.ne.jp
HP:
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インフォメーション


【シーズンメンバー・トレーニングメンバー・メールメンバー募集開始】

新規登録選手募集中!!


【軽井沢 早朝貸切キャンプ】

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その他、シーズン中のスケジュールやキャンプ情報をアップしております。


詳細はホームページよりご覧ください


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昨日で、今オフシーズンに予定していました、オフトレを全て終了となりました!

以前の立川から、江戸川へ場所を移動し、日曜日の朝。

なかなか集まりにくい時間と場所ではありますが、少ない人数でも、最後まで頑張ってきました!

時間は、私のこだわりでして、、、

日曜日の午前。

これがポイントです。


場所は、来シーズンに向けて作戦を立てる必要があるかもしれません。



最後のオフトレは5人の選手と。

ランニングで身体を温め、体幹を。



周りの木や空が秋の様子になってきました。

トレーニング日和でしたね!


体幹も、オフトレのスタート時と比べ、だいぶ安定してきました。

パワーロープでのメニュー

マーカーを使っての、ステップワーク

コーンでのステップワーク、ジャンプ、ショートダッシュ


後半は、ターン中のポジションや身体の使い方を意識して進めました。



最後はストックを使い、ストックワーク、タイミングの練習へ。

しっかりと次回の雪上に繋がるように、練習していきました。



さて、今週末はお休みして、来週末から、軽井沢早朝キャンプがスタートします。

予定されている方はお早めに申し込み下さい。


シーズンメンバー
トレーニングメンバー
メールメンバー

随時、募集しております。

今月中の申し込みがお得になります!




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イエティがオープンしましたね!

次の週末には、狭山もオープンの予定。

朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが、日中はまだまだ気温が高く、とても過ごしやすいですね^^;





スノーアーネストとしては、11月3日の軽井沢からスタートします!

軽井沢 早朝キャンプですが、そろそろ定員に達する日程も出てきています。

トレーニングを予定されていて、まだ連絡をいただいていない方は、お早めにお願いいたします。


今日、思いつきで作ったポスターが届きました!



キャンプの名前がちょっと変わっていることは、いずれご報告いたしますが、今まで通りです!

早速、店にも貼ってきました!



明日は今オフシーズン最後のオフトレです!

今からでもどうぞ!






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今週もあっという間に週末となりました。

月曜〜木曜まで、明誠高校は中間考査でした。

木曜には、久しぶりに集合して部室の掃除や、スキー用具の準備に時間を使いました。

テスト期間に各自、少しでもトレーニングしていてくれたと思うので、ここから、ラストスパートです。



大学生チームのトレーニングにも、行っています!








早稲田ガイゼル、活気がありいい感じですね^_^

冬まであと少し!頑張っていこう!


忙しい隙間では、しっかり栄養補給も!







僕が冬になるといなくなるので、少し早いですが、忘年会スタート^^;


今日は土曜日ですが、学校で授業でした。

午後は部活。

夕方には、アスペンにいます。



明日、今オフシーズン最後となる、オフトレ!

是非、練習に来て下さい!


明日の14時以降は、アスペンにいます!

店に立つのは、明日がラストになるかと思います!

よろしくお願いいたします!

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昨日から明誠高校は、2学期の中間考査。

木曜日までの4日間、頑張ってもらいます!



さて、今日は明治大学ウルブランの陸トレに行ってきました。


都内ですな、なかなかの広さの公園で行っています。





身体作りとイメージトレーニング、説明も加えながら、じっくり。







もうすぐ始まるシーズンに向けて、頑張ってね!



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あっという間に週末2日間が終わりました。。




10月より、18〜19シーズンのメンバー登録を開始しております。

徐々に申し込みいただいております。

10月を過ぎますと、登録費用がアップしますので、今月中に登録をしていただくことをおすすめいたします。

詳しくは、HPをご覧下さい。





軽井沢早朝貸切キャンプも、増えてきています。

日程が決まっている方はお早めに連絡下さい。






さて、週末2日間が一瞬で終わったような、、、

土曜日は、午前・午後と、大学生チームのWAX・チューンナップ講習を行いました。


午前中は、上智大学アスペン。

こちらは、基礎チームですが、皆んな真面目で一生懸命!

岩岳大会での上位目指して頑張っています!

そのためには、欠かせないWAX・チューンナップですね!





午後は、早稲田大学ガイゼル。

レーシングですから、WAXはもちろん、チューンナップも大切なもの!

ところがーーー


あると思って行ったはずが、なーい!!!

バイス台とバイス(>_<)


急遽、椅子で行うことに、、、


ちょっと残念な講習になってしまいましたが、、、

また冬の合宿でやりましょう(^^;)


こちらは、写真撮り忘れ。。




昨日、日曜日はオフトレでした!

日曜日の午前、場所が小岩周辺。

なかなか思うように集まりませんね。

2人の選手と練習!



かなりの時間をイメージトレーニングに費やしました。

オフトレは、ラスト1回!

21日です。


シーズン前、最後となるオフトレです。

雪上でのトレーニング効率を上げるためにもご参加下さい!



21日は、14時以降、店に出る予定です。

ご用の方はご来店下さい!