今日はプライベートレッスンを承りました。
どうしても腰が・・・
なので股関節の動かし方、重心の入れ替え方など時間をかけて
繰り返し行いました。
R30・188cmのGSスキーでトレーニング
GSLトレーニング、今シーズンは何故かこのパターンが多いです。
来週はローカル大会に出場されるようですので楽しんで来て下さい。
良い結果を楽しみにしています。
ポールバーンは、全く積雪が足りないのでフリーランでのレッスンを。
今日のゲストは今シーズン初滑りで年に1〜2回の滑走日数の60歳オーバーのシニアの方と楽しく簡単なバリエーショントレニングを行なった後、ワンシーズンでの貴重なお時間ですので立山で気分よく沢山滑って頂きました。
しかし、足が・・・APP（足パンパン）になり、持ちませんね。
さらにIkK（息切れ切れ）に。
多少、横に波打った立山でスキーが叩かれるのが原因ですので対策を簡単にアドバスすると復活！
ほら、簡単でしょ。
脱！APP（足パンパン）滑り
楽しんでいただいて何よりでした。
楽しい一日をありがとうございました。
昨日の風にも負けず立山からのコースはバーンコンディションをキープしています。
しかも、雪が生きてます♪
流石は恐羅漢スキー場ですね。
これもスキー場スタッフの皆様のおかげです。
ありがとうございます。
全国的にどこのスキー場も風雨でやられていますが、どこも頑張って次の寒気が来るまで踏ん張っています。
生きてる雪は最高！
ゲストの方もいい感じになってきました。
スキルアップのコツは、いいバーンをたくさん滑ってイメージアップが大切ですね。
いいバーンをありがとう。
今日の恐羅漢は雨〜ミゾレ〜雪〜曇り〜雨〜のルーティーン。
とりあえず残雪はキープ。
気を揉んでも仕方ないのでゆるりと過ごしながら・・・
お待ちしています。
さて、今日はディスクワークを。
案内板作りました。
おまけに
応援よろしくお願いします。
ゆるい一日をありがとう。
先日の風雨でポールバーンには積雪が無くなりポールセットできない状態ですのでバリエーショントレーニングを。
スキーは全員、GS・R30・188cmを使用してのトレーニング。
気持ち良く落下して行くには必要不可欠なスキーです。
これがしっかりと出来ないとゲートの中で効率よく動けません。
しっかりとした基本を理解出来れば「スキーって簡単♪」
と、なります。
今日は曇りで風もガスも無くザラパウ春スキー並みに楽しめました。
基本練習するには丁度いいですね。
また頑張りましょう！
予報通りの雨。
標高2000m以下は全国的に雨かと。
雨降って地固まるなので雨はいんだけど。
敵は風です。
風が入るとあっという間に積雪が・・・。
しかも強風だと木々をなぎ倒して送電線が心配です。
今日は恐羅漢あるあるを堪能して笑うしかございません。
受付設置完了しました。
鍵なしですがロッカー付きですので手荷物置けます（笑）
（貴重品は不可）
明日も雨と風の影響がございますので案内のバナーは設置しませんので迷子にならないようにお願いします。
雨が降るとザラメパウダーになってスキーが良く走ります。
明日のレッスンのご予約を頂いていますゲストの皆様は防雨対策をお忘れなく。
風邪ひかないように、休憩時にはサクッと着替えて。
着替えは多めにご用意ください。
12月9日に志賀高原入りして1ヶ月間休みなくサポートを行なった後、恐羅漢スキー場へ移動して支配人、スキー場スタッフの皆さんと打ち合わせを行って現在、再会へ向けて機材から受付場所などの準備中です。
受付場所が変更になりました。
受付入口です。
開催日には案内バナーを設置します。
1月14日（土）からの再会になりますので今暫くお待ちください。
皆様にお会いできることを心より楽しみにしています。
気温が2度まで上がって暖かいのでみんな楽しくトレーニング。
一ノ瀬ブルー
バーンも絶好調
いい一日をありがとう。
ファルコンレーシングの我らがyohei。
先日ウェンゲン行われたワールドカップでW杯ポイントをゲット！
次回は1月8日18：30競技開始のスイス アーデルボーデンでのワールドカップ。
お立ち台を期待しています。
ガンバレ！小山 陽平
ワールドカップ8位！
先シーズンはワールドカップで54番からのスタートで8位入賞
記念のビブを着けて陽平とパチリ。
今シーズンも期待しています。
国内組も各予選に向けて仕上がってきています。
みんなガンバロー！
気温−11度からスタートして午後から−2度まで気温上昇。
ポールバーンは問題ないけど。。。
FIS公認の西館上部のスーパーGコースは大会まで温存するようなのでピステンを入れず放置状態。そころ無理無理行ったら前日の新雪をかき回したままで吹き溜まりはクラスト状態。スキーが抜けずに苦戦したけど悪魔の基本トレーニングにはなりまする。
ボコボコクラストバーン
フリーランでこれを踏み抜けないと戦えないですね。
タイム計測
レベルの差はきっちりと出ます。
ジャイアントコース
ジャイアントはビシッと押さえてくれるのでピッカピカです。
ブーツチューン
ビシッと踏み込んでいる選手は気温が上がると当たりが出て来ます、
先日の阿寒での女子スラロームで優勝した選手のブーツですが、ブーツサイズがちっちゃくてカワユイけど滑りは迫力満載です。
恐羅漢スキー場入まで後僅かです。
ご予約を頂いています皆様、今暫くお待ちください。
よろしくお願いします。