人生2度目のハーフマラソン꒰꒪꒫꒪⌯꒱

今日ゎ山ガールじゃなくて
美ジョガーのお話

ハーフマラソン走ってきたょ

withママ




日曜日に丹波もみじの里で行われた
もみじの里ハーフマラソン

めちゃ人多いwww





今年3月の翠明湖マラソンが
初のハーフマラソンやったから
今回がハーフ2度目のチャレンジ★☆




42.195kmのハーフやから、
２１kmちょぃ…





長いわぁΣ(ノ´Д`)ノ笑笑






走る前ゎウキウキやのに、
走ってる途中ゎ
((;ﾟДﾟ){なんでハーフにしてもたんや
と終始後悔すんねんなー笑



だって2時間以上走りっぱ
距離的にゆったら、
西宮⇒難波以上の距離



ふぇ～～(˚ଳ˚)









って、ちゃんと走ったんやけどね

＼(°∀°)／どやっ！




ネットタイムが
2時間12分02秒


前回が2時間10分51秒やから、
まー1分ほど遅かった



けど、女子15～29才の部で
100人中２８位


まぁまぁでしょ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃笑





ってもちろん超しんどかった










コース的にゎ丹波の山道笑
前の翠明湖ゎ湖の周りを永遠回ってたから
全然景色変わらんで飽き飽きしたけど
まだ今回ゎ民家があったり、
川があったりして楽しめたけど






前半ゎ自分の体力に自信がないので
みんながスタートダッシュする中
超スローペース٩(•౪•٩)三



だって2時間も走るねんで
怖くてスピード出されへんゎ




やから、折り返しまでゎ
全然ヨユーのしゃべれるペースでした


で、折り返してからの15～18kmが
ほんっましんどかったぁ




自分との戦いってやつやな。←




走れども走れどもゴール見えず
( iдi ){え…まだあと5kmもあるの?!
状態が永遠続きます



足が前に進まんなってくるし
丸出しのデコが直射日光にやられて
眩しい&暑い…( ꒪⌓꒪)タヒ



走ること考えてもしんどぃだけやから
他のランナー人間観察したり
iPodの曲にノリノリになってみたり
ひたすら現実逃避するんが
紗貴流ハーフマラソン攻略法





んでゴール前ゎ100走並の
全力疾走笑笑



いつどこで何があるか分からんから
ビビって100％の力出し切れへんねんな




…それが出し切れたら、
2時間の壁敗れるかな(*ﾟдﾟ*)



とか、思ってまたハーフエントリー
してしまぅんやろなー



後悔しかせーへんくせに






それよりも、私と一緒になって頑張った
Myおかーちゃんまじすごない



もーえぇ歳やのに秘
2時間以上も走れる？？
最後ヘロヘロやったけど←


ほんますごぃと思うゎー
ママちゃんお疲れ様





次の大会ゎ12月9日の
σ(ﾟ∀ﾟ*)の超地元で開催される
日本のへそ★西脇子午線マラソンの
５kmに挑戦予定＼(°∀°)／




昨日のへそマラソンが
紗貴のマラソンライフ
初参加の大会やから、

去年とどんだけ早くなったかを
比べるための５kmです٩(˙▿˙)۶



って対して早くなってなぃんやろーけど




ハーフゎ距離あるからゆっくり走っても
全然えぇんやけど5キロなぁ…

全力疾走しなあかんってことやんな


そっちのほーが逆にツライかも( ꒪⌓꒪)




まーあと1ヶ月がんばって
トレーニングしないと(ง •̀_•́)ง



もちろんママも次ゎ弟(勇貴)も出るんで
地元民応援きてね







*ﾟ+.｡:;+.:;｡+ﾟ*♡*ﾟ*ﾟ+.｡:;+.:;｡+ﾟ*♡*ﾟ










久々の西脇やったから
実家でママと餃子作ったり

私が帰るってゆーから、
東会が飲み会開いてくれたりー

親友ちゃんも集まって
鍋パーティーしたり

超充実した週末でした


みんなありがとー★☆








で、未だ全身筋肉痛


三宮の阪神改札へ行くエスカレーターが
止まってて、キャリーバック持ちながら
階段おりなあかんかったときゎ

本気泣きそうやったけどな( iдi )( iдi )


筋肉痛のときゎ登りより、
降りるのがツラすぎる…







けど、
意外と筋肉痛スキやったり(๑´⍢`๑)

















てか、友達に




マラソンに山登りに
いったい何目指してるん


って素で聞かれたwwww

何やろ(´ῥ`)


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告知＼(°∀°)／

イデアグラスのモデル仲間

むっちゃん

こと、友沢睦美ちゃんが
→プリンセスコンテスト←

に出場してまーす


No.⑨だょー


皆様もかわいぃむっちゃんのために
投票してくださいねー★☆

→ここから投票できます

よろしくねん





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六甲山登山(❛ω❛)♡芦屋川ー有馬温泉④

もー4記事目…

読んでくれてる方ありがとーございます

part①ゎこちらです



有馬の温泉地をご飯求めてぶらぶらする
山がーるズ

やっとお昼だぁ～



(σ･Д･｡)ゎカレーうどんをちょいす


疲れた身体に染み渡る美味しさ笑




有馬名物の炭酸せんべいも
散々試食してお土産用に購入

ちゃっかり温泉饅頭も…

このお饅頭あつあつで
ほんっっっま美味しかった

ほくほくウマ

1つ70円
有馬きたら是非食べてみてー

そうこうしてたらバスの時間
退行橋の近くから出てる
さくらやまなみバスで西宮まで帰ります



16:31



芦屋川9:15出発の、
六甲山山頂12:30
有馬温泉14:47到着の

5時間半コースでした
迷ってなかったら休憩入れて
5時間くらぃやったかな




超疲れたけど、達成感ヤバかったー


1日付き合ってくれて
ひろえちゃんありがとー

ほんと楽しくて充実したお休みでした





次ゎ何山登る


山ガールず部
只今部員募集中です(*´꒳`*)



興味ある方ゎ私たちまで

ひろえるらーぶ


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六甲山登山(❛ω❛)♡芦屋川ー有馬温泉③

最初から読んでねー

→山ガール六甲山記録①




山頂でゆっくりして、
そろそろ降りはじめることに


山頂着いたときゎ暑いくらぃやったのに、
ちょっと休憩してゆっくりしてると
汗が冷えて余計に
どんだけ着込んでも寒い(((;꒪ꈊ꒪;)))


ひろえちゃんフリース持ってきてて正解


山頂ゎマイナス５度

って聞いてたけど、
ここまで寒いとゎ思ゎんかった


やぱどんな気温でも対応できるくらぃの
服装で行かなあかんな


あと、汗かくから着替えも


ついでにいえば、
山頂トイレゎ手洗い場がないから
ウェットティッシュ的なんも必需


次から必ず持っていこー

この看板に従って下山


さ{舗装されてて歩きやすい～

ひ{山道と比べてらよゆーよゆー

・
・
・
・


さ{山登りやんな??これ車道じゃなぃ??

ひ{たしかに、歩道もないし…




電波も届くとこまで来てたので、
調べてみると



꒰꒪д꒪|||꒱間違ってるくさぃ…




ハイヤーなお兄さんに道聞いてみると、

やっぱり違ってたil|il|il|il|orzil|il|il|il|


来た道を引き返し、
おっちゃんに道案内してもらぃーの、

ととや道発見



わかりにくいゎー(´･ω･`;)




30分のロスです…


13:40
下山再スタート

さ&ひ{そうそう！こーゆー道サイコー

…






ととや道ゎなだらかな下りで
階段もすくなく、真っ直ぐ1本
迷うこともなぃよーな道


今まで必死に会話すくなく必死で
登ってきてたので、

このぞとばかりにがーるずとーく




休憩もほぼなく、
しゃべり続けてたら

読み方分からんけど←
目印の石発見して


あっとゆーまに下山終了＼(°∀°)／

14:47
1時間で降りてこれた

いえーぃ

いぇーーーーぃ





なにげに初有馬温泉だょー

写真張れんくなったので、
まさかのpart④へ続く笑





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六甲山登山(❛ω❛)♡芦屋川ー有馬温泉②

つづき～

山ガール@六甲山記録ゎ
ここからみてねー




風吹岩越えーの雨ヶ峠目指しております

11:15
((;ﾟДﾟ){え?!道間違えた

的なゴルフ場へのゲート?が
見えてきますが、
安心して通って下さい
(このゲートゎ2つ目の写真です)

コース回っておられる
おじさま達を左に見ながら進みます


ゴルフ場を抜けていきますょー(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

(●´∀｀)ﾉ{雨ヶ峠ついたー



と、ホッとしてベンチに荷物を降ろすと…


写真の看板の後ろから黒い影が…

イノシシゃ( ﾟДﾟ)



大型犬より一回り大きな成人猪と、
ちっちゃなウリボーが1匹
私のほーに向かってきてます




ビビりまくるひろえちゃん((;ﾟДﾟ)




けど、
(σ･Д･｡){こっちからちょっかい
出さなければ大丈夫やろー


と思って、素無視www



お水でも飲もうと
リックをガサゴソしたのが
間違いでした…




エサをもらえるかと思ったイノシシが
私めがけて突進



腰に巻いてたパーカーを
引っ剥がしました((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸﾌﾞﾙ



(σ･Д･;){冷静にしないと…冷静に…




で、パーカーを拾おうとすると←
イノシシの再攻撃


山ガールスタイルの
ハーフパンツのポケットの膨らみが
気になったみたいで
鼻やキバで攻撃



足首までパンツズラされました((;ﾟДﾟ)



(σ･Д･;){いやーんエッチー



とか呑気なこと言ってたら
見兼ねたハイヤーのおっちゃん達が
石を投げたり声を出したりして
イノシシを威嚇


追い払ってもらったー(ノ´Д`)ノ



ほんと助かったー(˚ଳ˚)



たまたまそこが休憩ポイントやったから
人もたくさんいて、
山慣れしてるおっちゃんが
追い払ってくれたから良かったものの…


山ガールず2人きりやったとしたら…




(((;꒪ꈊ꒪;))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ





ひろえちゃん手震えてた

紗貴写メ撮りたかった。と後悔←




なんかビビったけど、
そこまで恐くなかってんなー←



イノシシもエサもらえると思って
きたんやろなー(´･ω･`;)


エサあげるハイヤーがおるから
あかんねんやろなー(´･ω･`;)



生態系崩してゴメンね(´･ω･`;)






けど、キミにヤられたパーカーゎ
ヨダレまみれのドロドロでしたょ(´･ω･`;)笑




を、構わず着て再出発



山頂目指します

小川を3つほど越えてきます



多分この辺りで七曲り突入してます

七曲り超絶キツかった


紗貴{しんどぃ…

弘衣{うん…しんどい…

さ{…また階段…しんど…

ひ{…山やのになんで階段なんょ…




永遠愚痴wwww


文句ばっかり言ってました



ちょっと前まで
【山頂まで2.5キロ】の
看板見つけて


さ{よゆーやん

ひ{もー着くやん



とか調子ぶっこいてたくせに…wwww




距離あるし、めっちゃ急勾配で
永遠階段続くし、
暑いし、お腹すいたし



で、ほぼ無言www

どんぐり落ちてたり
紅葉が始まってたり


景色ゎキレーやってんけどね




楽しむ余裕ゼロでした(˚ଳ˚)






車の音が聞こえ始め…
急な階段を上りきると…

一軒茶屋着いたー(ﾉε`*)ﾉ





ほぼほぼ山頂です



長かったょー( iдi )


12:26


芦屋川駅から3時間15分くらぃ



いいペースです(*´꒳`*)

ラストスパート


一軒茶屋向かいの道を渡って
コンクリートの道を登っていくと…

いぇーーーーーーぃ


六甲山山頂到着(*´I`*)


12:30



テンションあがるーー

頑張った感MAX笑

ひろえちゃんが
コーヒーいれてくれました



お湯とコーヒーセット
女子力高すぎる笑



山頂でひろえちゃんにもらって食べた
ミカンちゃん

今まで食べたミカンの中で
1番美味しかったー(*ﾟдﾟ*)







一軒茶屋でご飯もいいけど、
あと1時間で有馬温泉着くし、

温泉街でお昼食べよう



とゆーことで、
お昼我慢することに






Let's 下山＼(°∀°)／





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六甲山登山(❛ω❛)♡芦屋川ー有馬温泉①

ひろえるに続いてσ(м･ω･ё)も…


2度目の…
六甲山に登ってきました∩˙▿˙∩



お相手ゎイデアグラスもでるズの
佐竹弘衣ちゃん

大好きーー(*ﾉ´ω`)ﾉ











11月1日 はれ
9:15阪急芦屋川駅から出発です

服装ゎ半袖・長袖・薄手のパーカー
防水のウインドブレーカー
朝ゎ全部着込んでいぃ感じでした


前回ゎ出発時間も遅かったので、
芦屋川ー風吹岩ー阪急岡本
までの2時間コースでしたが、
(前回ブログゎここからどーぞ★)

今回ゎ
阪急芦屋川駅ー高座の滝ーロックガーデンー風吹岩ー雨ケ峠ー七曲りー一軒茶ー六甲山最高峰ーととや道ー有馬温泉

全長約12km　最高峰931m　
標高差約900m　約４時間半
の初心者コースとやらに挑戦です




あ
ひろえるのブログにも
書いてあるので見てねー(´ῥ`)





私にとってゎ2度目の六甲山

( ﾟДﾟ)b{道案内しなければ

と意気込んでたのに、

ソッコー迷子wwwww



まだ山も見えてない住宅地でwwww



先が思いやられます(´･ω･`;)

9:30
とかなんやら言ってたら、
ロックガーデンの入り口に到着


ここに高座の滝があります
山登りスタート地点★☆



ちょっと行ったら、山肌が見えてきて
ロックガーデンに突入します

途中でひろえるお食事たいむ
ちゃんとコース把握するのが
ほんと大切ですょー＼(°∀°)／






前回の教訓を得て、
軍手持参
ひろえちゃんにも強制しましたwwww





だって、結構ガチの岩場ですょ

見上げるとこんな感じ




多分道的にゎ一番ハードな場所です



フツーに息切れます

ただ、2回目とゆーこともありーの
軍手も持ってきただけあって、
前回よりゎスムーズに越せました




けど、スタート地点に
ロックガーデンがあって
ほんっまよかった(´･д･)

って後半思い出すと
恐ろしくなるよーな場所です



多分コース後半にここやと、
フツーに挫折してると思います(;°∀°)




汗だくで、11月やとゆーのに
ロンT1枚で全然いけます


むしろ、直射日光のとこやと
半袖でもいぃくらいです

うきゃ☆★笑


↑ココオススメすぽっと♫♪
(*ﾟдﾟ*){こんなに登ってきたんやー
って感じれますww


けど、風吹岩でゎありませんww


この岩を越しーの、
風吹岩目指します

風吹岩到着ー･*･:≡(　ε:)


10:38
高座の滝から50分くらぃ

本にのってる所要時間通り




ここでちょっと休憩です
正直、山頂よりも風吹岩のほーが
景色いぃんですょねー(●´∀｀)ﾉ

…あんまし景色見えてないwwwww





チョコやらグミやら飴ちゃんやらで
エネルギーつけて
山頂目掛けて出発




登山でのちょっとしたお菓子ゎ
糖分補給だけじゃなくて、
リフレッシュにもなります


持っていったほーがいいですね

さーーここからが長いんです


(高座の滝から風吹岩)×３
くらぃ山頂まであります



前回風吹岩までやったので、
ここから私も未知の道

雨ヶ峠までゎまだ平坦で歩きやすい道






このあとあんな恐ろしい体験が
わたしを待ってるとゎ…((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸﾌﾞﾙ







次に続く(●´∀｀)ﾉ笑


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おいらん初体験(´ω`)✾❃

おいらんと言えば…

やぱさくらんの土屋アンナ



よね







これを目標に(σ･Д･｡)もおいらん
初体験

仕込み段階です





今回ゎhair studio edge様の
年賀状用の撮影に呼んでもらぃました




いつも超お世話になってる
八百村さん((((●･ω･)ﾉ

カメラ向けるといつもこんなんなります
表情カターぃ笑







八百村さんが持ってる番傘
超かわいぃでしょ

その番傘ちゃん達と…

ドヤっ笑






こんな感じじゃなぃ(´ῥ`)



最初ゎ超重くて、見るからに
タカソーな全刺繍の羽織??を
着る予定やったんやけど、
はいけやら小道具やら考えて
こんな感じになりました(❛ω❛)





メンズモデルの黒健くんと

五右衛門さまですょー(●´ϖ`●)



男前の黒健くんに
おばちゃんドキドキしてました

八百村さんと一緒に…(´_ゝ`)

…やぱ表情硬いwww








帯重くて常背中そってたから
次の日軽く筋肉痛でした(´･ω･`;)





でも着物着たの成人式ぶりやったし、
花魁初やったんで
超楽しめた撮影でした



データもらってσ(͏ˉ ꈊ ˉ)の年賀状にも
しよっかなぁ～

たまにゎ和装も素敵でしょ









また呼んで下さいね



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祝★入賞！！

先月出させて頂いたHAREproject

の隣で行われてたフォトフェスで
Hare Resort Cherie様のモデルとして
(σ･Д･｡)も出させて頂いたんですけど



な、

な、なんと





入賞しましたー！！

8位です((((●･ω･)

いえーーーーぃ



予選を通過した76作品の中の⑧位

なかなかすごいじゃないですか




スタイリストの兼さんの腕が
よかったんですもんね

大阪市旭区清水2-4-17
キレーな一戸建てのサロン様です

大阪清水駅のすぐ近くです

お近くの方ゎ是非＼(°∀°)／









…∞ෆ⃛∞…∞ෆ⃛∞…






あ


HAPPY急便様が

★Halloweenver★作って下さいました

…こ、小悪魔wwwwww




編集センスあってやぱかわいぃ( *´艸)




ってもちろん
サイトにゎ載ってませんょ←



非売品です( ﾟДﾟ)b





いつもありがとうございます

HAPPY急便様ⓛⓞⓥⓔ

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trick or treat★☆

大好きなHAPPY急便様が
前回こんなものを作って頂きました

うへ♡(*ﾟдﾟ*)


もちろんWeb上にゎ載ってませんょ



私にプレゼントするためだけに
作って頂きました(*´꒳`*)


山邊社長好きすぎる

そんな社長様へのプレゼントとして…

井手さんが用意したハロウィングッズで
商品撮影後にプチコスプレ



もちろんお洋服ゎ
HAPPY急便様


真っ黒コーデで魔女風に…

★HAPPY★HALLOWEEN★




喜んで頂けるといぃなー





…ってもちろん

フツーのお洋服の撮影もしたょ( ﾟДﾟ)b笑

ほらね(´･ω･`;)←






そんなHAPPY様
イチオシ商品

もちっとシリーズ笑

もちもちふわふわのあつたか生地
ヒート素材でこの冬重宝しそう…


いろんな形があるので
自分にピッタリを見つけてねー


続きゎこちらから☆★













アメリカでハロウィンしたんが
もー4年前か…(;ﾟёﾟ;)


月日経つの早すぎる




うきゃーーー((;ﾟДﾟ)

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♡初めての六甲山登山part2!!

続きですー(* ´ I`)ﾉ

「初めての六甲山登山！」のpart1ゎ
こちらから読んでね

指映ってるwwww



正直、ここが風吹岩やと
思ってたら

違いました



ここちゃぅんかーーーぃ(˚ଳ˚)www




って箇所が風吹岩までに
2カ所出てくるんで注意です

ほっそい通路を抜けると…

ここが風吹岩かぁ(*ﾟдﾟ*)3度目www



ついに到着です

芦屋浜や西宮浜ゎもちろん

梅田やUSJ、PLの鉄塔⁇まで
見えましたょー(*´∀`)


↑明らかにハイヤーなお兄さんに
教えてもらいました



山登りで素敵な所ゎ、
人と人とのコミュニケーションが
とれるところ



出会う人、すれ違う人みんなに
挨拶するのゎ当たり前やし、
困ってる人達σ(ﾟ∀ﾟ*)がいると
すかさず声を掛けてくれます



お兄さんがおらんかったら、
「山頂まで登るぞーー」
ってなってて、日が暮れて
遭難するとこでした((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸﾌﾞﾙ



風吹岩→六甲山山頂まで
高座の滝→風吹岩までの
4倍以上あるんだとか…



風吹岩の段階でもー13時半頃




山頂に行くなら
風吹岩を10時に出るくらぃじゃないと
下山するときに危ないんだとか…




お兄さんが教えてくれて
よかったぁ( iдi )( iдi )

ってことで初心者ゎ下山します



「帰りゎ岡本駅の方へ降りてみたら」

とゆー優しいお兄さんのアドバイスの元
下山開始★☆

始めゎ急な岩場でしたが、

下に降りるにつれ、緩やかな坂道に





階段も舗装されてたり、
下山しやすいコースです

ここで大の大人が必死で
逆上がり練習しました



全然できひんくなってて
びびったー



とかグリコしたり、
遊びながら下ってたら


先行く彼氏がスーーッと
戻ってきたかと思うと…




イノシシおるっ



山道でも「イノシシ注意」の看板を
しょっちゅう見てましたが

まさか自分達も遭遇するとゎ…






幸いにも、イノシシゎ2mくらぃ高い
舗装された壁の上におり(説明しずらい)
多分降りてゎ来ないだろう
って距離でしたが、
看板で「目を合わせてゎいけない」と
やったら書いてあったので
超静かに超ダッシュで逃げました




チラっと横目でみたイノシシのお尻w


大型犬よりも大きい
大人のイノシシでした




写メなんて、
撮れる余裕なかったょ(((;꒪ꈊ꒪;)))





場所も民家の裏手やったし、
初めての山登りやったから
まさかこんなとこで遭遇するとゎ
思ってなかった





けど、あとで現地の人に聞いてみたら
イノシシ見るのなんか
日常茶飯事らしぃ( ﾟДﾟ)





ウリボーと一緒におったら
親が警戒して危険な場合あるけど、

こっち側が食べ物持ってなくて、
ちょっかい出さんかったら

まず襲ってくることゎないねんて





って、こーやってイノシシが
降りてきてしまうんも
森林破壊されて食べ物がなくなるし、
ハイヤーの人がイノシシにエサを
与えるからクセ付いてしまってるらしい


やから、絶対に
イノシシな食べ物あげたらあかん！
って、現地のおっちゃんが言ってました



そら、そーですよね( ﾟДﾟ)





みなさんも山に登るときにゎ
必ず守って下さい








そんな感じの初六甲山登山でした♪



帰り遊んでたってのもあって、
岡本駅着いたんゎ15時半ごろでした



3時間半くらぃかな


看板にゎ2時間10分コースって
書いてあったけど(;°∀°)



自分達のペースでがんばりました

次ゎ山頂目指すぞー＼(°∀°)／






一夜開けた今日ゎ筋肉痛
とくにお尻が1番やな



しばらく山ガール
ハマりそーな予感です

from...ski