辛いとき、凹んだときの立ち直り方は？

ブログネタ：【夜明けのマルシェ×Ameba連動企画ネタ】辛いとき、凹んだときの立ち直り方は？ 参加中

辛い時、凹んだ時は、負のスパイラルに入ってしまい、とことん凹みます。凹み続けると、反対に凹みの下が膨らんできます。こうなれば、ある意味諦めの境地に入ってきます。

気分転換ができないので、自分をとことん追い込んでしまい、このようになってしまいます。