みなさんこんばんは！
少し間が空いてしまいました💦
前回も秋の訪れのような投稿でしたが、
本当に涼しくなりました🍃
夜もエアコンを消して寝れる程です☺️
さて、
僕は陸上トレーニング週間に入っております！
訳ありで現在仕事が無い為、
自分のデスクワークをしたり、
トレーニングをしたりしています。
この秋は、
去年より無酸素トレーニングの割合を増やしていこうという方針でトレーニングを組んでいます。
全力の一本。
を、
レースで二本。
揃えるために必要なトレーニングですね。
昨年より負荷をあげるためにいい場所も見つけました😳
トレーニングの環境はすごく大切です。
↑陸橋(坂)
↑階段(坂)
坂。笑
ここ、線路の上にあってたまに電車も通るので、
なかなかお気に入りの場所です☺️
確実に着々と、
冬に向けて頑張ります！
それではおやすみなさい！
Kenta.O