みなさんこんばんは！
本日は、
大いに雨に打たれました😳
本降りという感じではなかったのですが、
朝からシトシトシトシトと降り続ける感じ。
お昼を山の上で食べる。
という感じでは無かったです😏
↑長澤コーチ
かなりトレーニングの質は良かったのですが、
回転を上げて、
12時まで続けて滑走し、
切り上げて陸上トレーニングという形になりました。
どちらもかなりいい内容でトレーニングができて、
ハッピーです👏
自分のトレーニングは、
帰宅後に体幹トレーニングでした。
新しいメニューを取り入れて1ヶ月が経ちましたが、
だいぶ体が動いてきたと思います。
しかしまだ未完成な部分があるので、
一歩一歩1日1日頑張っていきたいです💪
本日トレーニング後は、
ケアに多く時間を費やしております。
現在、ストレッチポールの上でケア中ですが、
ケアを始めて1時間半ほど経過しました。
しっかりケアするにはこのくらい時間が必要です🤭
こちらも大切な要素なので、
抜かりなくいきたいです👍
そして、
今日はお知らせがあります。
毎年盛大に開催されている、
ICI 石井スポーツカスタムフェア🥳
かなり有名なウィンタースポーツ展示会です！
その１つである、
仙台会場(仙台サンフェスタ)にて、
僕がセミナーを務めさせて頂くことになりました😳
内容は、
「島国アルペンスキーヤーが肌で感じるヨーロッパ」
〜なんでそんなに速いんですか〜
と、なっております。
冬季に一人で海外を転戦している経験をもとに、
・アルペンスキーがどんなスポーツなのか？
・ヨーロッパのアルペンスキーの雰囲気。
・なんでヨーロッパの選手が速いのか。
等、
自らの活動になぞりながら、
感じたことをご紹介出来ればと考えています。
このような機会を頂くのは、
初めてですので、
至らぬ点もあるかと思いますが、
ぜひお時間許すようであれば、
足を運んで頂けると幸いです☺️
日時、時間は、
6/22(土) 11:30〜12:30
になります。
どうぞ宜しくお願い致します🙇🏻♂️
Kenta.O