何をしても変化がない……
自分は一生ガリガリのまま……
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どうも、スケです。
今回はトレーニングをして
筋肉だけでなく、精神力も
鍛えることができる方法について
お話したいと思います。
今回お話したことを実践すれば、あなたは
魅力的な筋肉を手に入れることに収まらず
何事にも動じない強い精神力を鍛える
ことができます。
年上の方と話す時も、
「君、立派だねー。」
とお褒めの言葉をいただいたり
彼女とデートをしているとトラブル発生！
慌てている彼女にあなたがせっせと
対処することで
「〇〇ってほんと頼りになるね♪」
と、愛する彼女にも認められ
まさにあなたの人生はバラ色になります。
しかし、これを実践しないと
筋肉は確かにつきますが、
あらゆる場面で妥協したり
弱音を吐くことが多くなります。
そんなあなたは、彼女はおろか
友達からも見放されてしまうかも
知れません。
あなたの人生はこれによって
茨の道になります。
こんなことを避けるために
以下のことを重要視してください。
それは……
「限界を決めないこと」
です。
トレーニングをしていると誰でも
「もう無理」
と思うことはあります。
しかし、あなたの本当の限界は
そこではありません。
そこからさらにあと1回、あと10秒…
と力を出し切ってください。
本当に何もできない、もう身体を起こせない、
力が入らないとなった時本当の限界です。
そうすることで自分の基準値が少しづつ
高まり、能力が上がります。
では、今すぐコップに水を
表面張力状態になるまでいれて見てください。
その状態がもう無理。と感じる限界です。
しかし、そこからゆっくり1滴、2滴
と追加しても水はこぼれません。
こぼれた時が本当の限界。
トレーニングでも本当の限界を追求
しましょう。
今回は以上です。
ありがとうございました。
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