ダイエット成功 69.2kg マイナス1.2kg

こんばんわ

今日の体重　69.2kg　前日比－1.2kg

前日の失敗を大きく意識したため、食事を制限しました。

朝：ごはん、目玉焼き　昼：マック100円ポーク　夜：ごはん、ナスとちくわ

今日のゼロ系→コカコーラZERO　やはりコカコーラはおいしいですね。

氷をコップに思いっきり入れて、がんがんに冷やして飲みました。

飲んだ後のお菓子は食べませんでした。

今日の教訓：失敗した次の日は頑張る！