☑O脚が悩み。
☑O脚でパンツスタイルに抵抗がある。
☑O脚で脚が短く見える。
☑O脚でガニ股に見える。
そんなO脚あるある。。
しかし、その悩みも今日で終わりです。
高齢の方で膝関節の痛みを訴える方の多くは、O脚である事多いです。(変形型膝関節症)O脚とは変形型膝関節症の方（図１）の方に見られる、特徴的な脚の状態をいいます。
O脚の原因
普段の姿勢の悪さや体重によるストレスで、骨盤や関節の歪みや捻じれが生じ、筋肉が伸びてうまく使えなかったり、縮んで硬くなったりしてしまうことで、膝が外に開きO脚になります。
それは分かっている。
ただ、自分でやろうとすると、、、
「O脚改善の為に筋トレを始めたけど、どうしても続かない。」
「姿勢を意識しようと決めたけど、正しい姿勢でいるのはもはや辛い。」
「猫背Love」
「O脚いつかは治したいけど、どうしていいかわからない。」
そうですよね。
しかし、もう大丈夫です。
O脚は改善します。
O脚改善するメリット。
①脚のラインがまっすぐに
O脚矯正を行うので当たり前かもしれませんが、脚の見た目がまっすぐになり、いわゆる美脚になります。
普通にしているだけで「脚の形綺麗！」
「まっすぐな脚いいなぁ」
「脚長くない？」などと 羨ましがられるかもしれません。
男性は短パンを履いてもガニ股に見えなくなります。
②将来の病気の予防
膝の痛みを訴える高齢の方の多くがO脚の方だそうです。
脚は身体を支える大切な部分です。
膝の痛みの他にも、猫背、O脚の悪化を食い止めるなど
脚だけではない、全身に多くの健康的メリットがあります。
③ファッションを楽しめる。
脚を隠そうという発想が無くなるので
脚をラインの見える服装
Tシャツにジーンズだけ
そんな簡単なスタイルで十分にカッコよく着こなせるようになります。
もちろんヒールも楽々。
脚が真っ直ぐなので重力が直線を描き、ヒールを履いても疲れにくくなります。
男性はO脚が改善し、堂々とスタイル良く歩くことができます。
良い姿勢がとりやすくなるので自信のある印象を与えられるようです。
⑤腰痛・膝痛・足首痛みが消える
O脚の人は、内また姿勢が続いている為、膝の内側に負担がかかりやすい状態です。
O脚矯正では、全身の歪みを調整し。正しい姿勢に矯正したいくため、筋肉の使い方のアンバランスがなくなり、身体のあちこちの痛みが消えていくようです。
ついでに意外かもしれませんが
O脚は鼠径部という太い血管のある脚の付け根が常に圧迫されている状態の方が多いです。
下半身の血流が悪く、足腰の冷えやむくみの原因になっています。
O脚矯正によって冷え性・むくみも改善します。
O脚かどうかチェックする方法！💡
O脚チェック
①まっすぐに立ってください。
②膝と膝の間に、拳が入るかどうかチェックしてください。
↓
↓
↓
結果
拳が入らなかった方
貴方はO脚ではありません。
そのまま生活習慣を維持しても問題ないでしょう。＾＾
拳が入った方
貴方はO脚です。
ぜひO脚矯正をご検討ください。＾＾
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。💐
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