＼ちょっと厄介？／
もう一つの「女性ホルモン」。
前回ご紹介した幸せホルモン！モテホルモン！
(記事はこちら➡こちら)
本日は、もう一つの女性ホルモン
「プロゲステロン」
こちらは一変！ちょっと厄介なんです。
＼イライラの秘密／
プロゲステロンの効果
●体温を上げる
●食欲増す、、、太る
●基礎体温を上昇させる
●眠くなる
●イライラする・憂鬱になる
●体がむくみやすくなる
●日中眠くなる
●お肌のコンディションが悪くなる
●頭痛
●肩凝り
●便秘
●免疫力が低下し、風邪などひきやすくなる
●体重増加
【こころの変化】
●落ち込みやすい
●イライラしやすい
●やる気が出ない
●疲れやすい
●不安になる
●急に涙がポロポロこぼれてしまう
プロゲステロンの周期
妊娠した場合に備えて、女性をあまり活発にさせないように作用するという説もあります。
女性に必要なホルモンですが
ちょっと厄介な側面もある。そんなホルモンでした。
この時期は無理をせず、適度に自分を許し、自分自身を労わってあげましょう。
次回は幸せホルモン！モテホルモン！「エストロゲン」の増やし方を書きます。
おたのしみに💐
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骨格矯正 Skeletal Abjustment 南青山院
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