ここ最近の私
呼吸が浅くなってて、フ〜って深呼吸したい感じ
奥歯で食いしばってて歯茎が…
って事が増えてる
ストレスってやつ？
心に余裕がなくなってたんだよね
こんな時だもん
強がってたって体は正直さ
原因が無くならないと、完全にスッキリはしなくても
体と心を楽にしてあげる事はできるよ
ここでセロトニン‼️
・適度に体を動かして
・太陽を浴びて
・触れ合いを増やす
この3つを意識すると
幸せホルモン、セロトニン大活躍‼️
札幌も随分暖かくなってきたから
少しお散歩にでも行きましょ
風の流れがある外はコロナの心配が少ないから
お仕事の人はお昼休みに
ちょっとだけお散歩もいいね
そして
「触れ合い」はヘッドマッサージで頭皮への刺激
心地よい刺激ってのがカギ
先日、お客様から嬉しいお言葉頂きました😊
今日は、ありがとうございました！
施術中の気持ちよさ、施術後のすっきり感もさることながら、副交感神経への丁度良い刺激？幸せ感が素晴らしいです🌷まだ続いています😊
小さなお子様が3人居ながらお仕事もされてるスーパーウーマンの方
楽になって初めて気がつくの
あ〜
私、こんなに辛かったんダァ
ってね
ドライヘッドマッサージ ラヴァーズ