こんばんちゃ！
SKEにやったきた元気娘！
なかちゃんこと中坂美祐です！
今日は土用の丑の日なのでそれについてかこうかなって思ったんですけど調べてみたら全く意味がわからなかったので笑笑
最近の中坂のお悩みについてお話していきたいと思います！！
それでは！どーぞ！
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
最近の中坂のお悩みはクーラーつけたまま寝るか問題です！！
私のお家では去年までクーラーをつけずに寝ていたんですけど今年からは寝る前まで付いていて切るタイミングが難しいので皆さんにお聞きしたいなぁって思います！！
私はいつもタイマーをつけたまま寝て途中で切れるようにしていたんですけどそれをすると窓が閉まってるためどんどん暑くなってきて起きてしまうんですよ！
(お母様が)
私は何をされてもどんなに暑くても寒くても起きないので笑笑
だから最近、馬鹿な中坂さんは！
窓を開けてクーラーをタイマーにして寝ていたら勿体ない！って怒られちゃって笑笑
それなら最初から付けないで寝るか
つけたまま寝るかどちらかにしようって結論になったんですけど
個人的に切ってしまうと寝付けない気がするのでつけたまま寝たいんですけど！
つけたまま寝ると体が冷えてしまうじゃないですか。。。だから良くないのかなって思ってます…🤔💭
今ちょうど調べてみたら
28度くらいが良いらしくて
つけたまま寝た方がいいみたいです！
でも、体が冷えないために長袖、長ズボンがいいんだって！
なるほど！めっちゃ名案👏👏😍
いつも長ズボンで寝てたけど長袖って言う考えはなかったです笑笑
あとは、冷感寝具を使うといいらしい！
枕カバーとか変えてみようかな？
一応マットは冷感素材です！
私はいつどこで寝ても寝れますがお母さんがすぐ起きちゃうタイプなので2人にとっていい睡眠時間になるように！
相談しながら質のいい睡眠を探していきたいと思います！！
皆さんはどうしてるか！是非教えてください(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
ここまで読んでいただきありがとうございます！
また明日も読んでね！
SNS
それでは！おやすみ☆☆ミ
#178