ほふく前進おはようございます昨日の腰がピキッとなってから一晩経過したのですが…やはり腰とか関節の痛みというのは次の日から酷くなるものでして…トイレ行くにもほふく前進ですないや~数年ぶりなので自分の体の硬さを忘れてましたね気をつけなければ今日から仕事始めの方も多いと思いますが寒いのでいきなり動くのではなく軽いストレッチしてからにした方がよろしいかと皆さんもお気をつけください