【ダイエット部】
11月18日(本日)
研究生
後藤真由子
http://spn.ske48.co.jp/profile/?id=mayuko_goto
朝イチの記録
体重50.8キロ
体脂肪26.0%
50.4キロ
↓
50.8キロ
+400g
26.3%
↓
26.0%
-0.3%
朝
コーンフレーク
牛乳
ヨーグルト
昼
飴
バナナ
イカ
揚げ豆腐
サラダ
味噌汁
夜
ゼリー
みかん
バナナ
ケーキ2くち
11月18日(本日)
研究生
後藤真由子
http://spn.ske48.co.jp/profile/?id=mayuko_goto
朝イチの記録
体重50.8キロ
体脂肪26.0%
50.4キロ
↓
50.8キロ
+400g
26.3%
↓
26.0%
-0.3%
朝
コーンフレーク
牛乳
ヨーグルト
昼
飴
バナナ
イカ
揚げ豆腐
サラダ
味噌汁
夜
ゼリー
みかん
バナナ
ケーキ2くち
