ひさーしぶりに
さんぽ
もともと右膝には古傷があり
痛みが酷くなったりして
でも体重は容赦なく増え
それでもウォーキングは出来ていた
けれど
3月に上がりかまちを一段踏み外し
思いっきり右膝を強打して
ほんとに
ほんとに
ほんと〜に
痛くて
痛くて
涙がちょちょぎれた😭😭😭
整形に駆け込み
取敢えず
湿布と痛み止めと
サポーター(以前整形で作った物）
で様子を見ましょうと
それからずーっと
ハイ、負のループ∞
痛くて動く気にもならないし
ちょっと調子が良くて動くと
3日は痛くて動く気にもならない
そんな生活をひと月か。
なんか自分が情けなくて
嫌で嫌で仕方なかった
主人の遺影を見ながら泣けてきたり
動かないから夜は寝られず
3日に1度は睡眠が浅くて
あーこれってよくないなぁ
と思って、昨夜体重を測ったら
サイアク
今日痛みが少なかったから
思い切ってさんぽに行ってみた
気が良かった
歩ける自分に
あ～よかった
ホっとした
大きな松ぼっくりを拾ったり
雑草の名前を調べたり
咲いている花を調べたり
なかなかイイわ👯
ちょっとしたことが
自信を取り戻せるって
単純だなぁ
でもこの単純に気づくまでは
長かった気がする
私は頼れる知り合いに愚痴ったから
気持ちの切り替えもできたけど
そうではなくて
抱え込んで落ち込んでしまう人も
いるんだろうな
いろーんなことを
ブツブツ考えながら
またおさんぽいきましょ👍
ざっくり私の家族
長女（既婚）
孫B👦4歳
孫C👦2歳
次女（既婚）
孫Ａ👧6歳
孫D👦7ヶ月
末っ子長男/同居未婚
仏のダンナ
