出直し。

朝食 なし

昼食 山芋とオクラ、厚焼きたまご、人参とインゲンの肉巻き、梅、ひじきご飯

夕食 カマンベールチーズ、オリーブ、酢豚、はんぺんバター焼き、厚揚げ焼き生姜正油、ビール350ミリ、赤ワイン１/２本味噌汁、納豆、アサリの炊き込みご飯２杯

今日も食べました・・・

お酒も飲んで・・・

煙草止めても、ウォーキングで汗流しても、こんな真夜中に腹一杯食べてたら・・・

また出直します｡｡｡