２０２２年をちゃんと完了させよう！

こんにちは。

クリスマスはどう過ごされましたか？

イルミを見に行きたかったけれど、あまりにも

寒くて、もっぱら室内で過ごしました

さて・・

２０２２年もあと１週間となりましたね。

どんな１年だったでしょうか？

嬉しく楽しく気分よく感動し

ありがたい出来事もあったでしょうし

悲しく、がっかりして、寂しくて、

苦しい思いになった出来事もあったでしょう。

今年を終えて２０２３年を迎えるまえに、

ぜひやっていただきたいことがあります。

それは、「この１年に起こった出来事を

完全に終了させる」ということです。

２０２２年にあったことの中で、

ネガティブな感情を引き起こす出来事を書き出してみてください。

例えば、自分にとって理不尽だったこと。

友人、上司、夫などから、理不尽なことを言われた。

急に怒られた、一方的に責められた、など・・

こうした理不尽な出来事は、なかなかうまく

言葉にして誰かに伝えることが難しいですよね。

自分自身でもその出来事について整理できていないからです。

何か、その時に感じた重くて苦しい感覚に対して、

適切な感情が割り当てられていないのですね。

思い出して、ちゃんと向き合うのがとても

怖いので、無意識に蓋をしてしまっています。

でも、ちゃんと整理して「あれはこういうことだったんだ」

と、適切な感情を割り当ててあげて初めて、

自分の中で完了させることができます。

また、何かショックな出来事に対して

自分が悪いのかも知れない、とか

みんなも辛いのに、自分だけ辛く思ってはいけない、

と思って、辛く感じたことを自分の中で認められない場合、

誰かにそれを伝えることが難しくなります。

でも、この場合はちゃんと言葉にして誰かに伝え、

共感してもらえると、

その辛い感情を消化し、完了させることができます。

あるいは、紙に書き出して言語化するだけでも

かなりすっきりします。

ネガティブな感情になる出来事一つ一つについて、

自分が本当に感じた感情を、どんなものでもジャッジせず

正直に率直に、紙に書き出してください。

そして、そのことがあなたの人生にもたらした

意味を探し出してください。

その出来事がどれほど嫌なものだったとしても、

必ずそこには愛の種が入っています。

あなたがより幸せになるため、

あまたが人格が磨かれるため、

あなたの魂がもっとレベルアップするための

愛の種です。

その愛の種を見つけ出してください。

未来は、過去の出来事をどんなフィルターで

見るかによって変わってきます。

何かあなたの心を重くする出来事一つ一つを

もう一度記憶の箱から取り出して整理し直し

新しい解釈をしてみてください。

この１年であったすべての出来事に

「これでよかったんだ」と言えるようになれば、

２０２３年は占う必要もありません、

あなたは必ず幸せになります！！！

未来はあなたの今の心の状態が創るのです。