今日は私のお誕生日という事で
久しぶりにブログを更新します。
さてさて今日で
44歳になっちゃいました。
いゃ〜でも歳は44歳
とどんどん歳とっていくけど、
見た目年齢は若いねって
言われるので最近調子こいてます笑
あはは🤣
44歳になっても、
勢いはそのままに
いつまでも明るく
元気な明美先生でいようと思っています。
昨日の夜ヨガのレッスンに、
久しぶりにきてくださった方が、
「今日は2時間ここ来る前に
走ってきました」
っていう方がいてびっくりしました‼️
2時間走った後のヨガレッスンですからねぇ！
すごいなぁって思いました。
でもそんなわたしも
午前午後と
ヨガやって家で
エアロバイク1時間とかやっちゃいますから？
やろうと思えばやれますよ。
若くないからぁっていう言い訳言う前に、
自分が動けそうなときは動く
ようにしましょうね！
ってわたしはいつも言ってます。
もちろん無理しちゃいけないですけどね。
人間、
自分の体にいつも耳を傾けて、
元気で
出来そうな時は動く。
ちょっとしんどい時は無理しない。
若いからとか若くないからとか関係なく、
いまの
自分自身を受け入れて
出来る限りのことをやっていく。
ただそれだけでも、
少しずつ
変わっていけるんじゃないかなって思います。
まだまだ
自分自身に向き合おうと思ってても、
向き合えない自分がいますが、
プールに行って泳いだり
エアロビクスやったりして
最近少し自分に自信がついてきた気がします。
でも
もっともっとこれから
どんどん若々しく健康で生き生きとて
充実した
日々を
送っていきたいので
運動は欠かせないなぁって思います。
月曜日の夜のレッスンは
次回は11/18(月)19:30-20:30
です。
ご興味ある方はお気軽に体験にお越し下さいね。
こちらの公民館で行っています。
場所「知立市本町公民館」
その他のレッスンの日程はこちらの
をご覧ください。
お問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ
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伊東明美
090-6615-0263
skbtaisou@me.com
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
なるべく更新するように頑張るので
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