まず、今年を振り返って思ったのは、
私、薬飲み過ぎですね。
種類の多さ・量・投与期間の集中
これらを記録を眺め、そして実は体でも感じています。
メトロニダゾールは副作用のとても少ない薬でしたが、実は、投与が５回目ともなると、あまり出ないとされる副作用で、頭がフワフワしたり、歯の神経が過敏になりました。
明らかに飲み過ぎです。
ただ、私の場合、怖いのは副作用だけでなく、抗菌薬を飲んでいたことが挙げられます。
というのもおそらく、今年の私の腸内環境も酷いことになってると思うのです。
トリコモナスのような症状や、体全体の不調がなりを潜めて、臭い便やおならもありませんが、あれだけたくさんの抗菌薬を飲んで、私の腸内細菌が無事であるはずはないと思うのです。
それこそ前の記事に書いたように、私は虫垂を切除しているので、少なくとも腸内細菌のバランスが崩れやすく、免疫低下（特に腹部か？）のリスクが人より高い状態ですし、そんな中で抗菌薬を飲んでいたので、もしかしたら、平時より免疫が下がって今の症状が出ている可能性もあるわけです。
そういうことで、お金が無いので薬の注文を見合わせていることもあって、私はひとつの方針を新たに設定しました。
体調管理の見直しによる免疫力の回復・底上げ
です。
具体的には、以前から、お酢を飲んだり、運動していますが、私の場合、お酢は腸に対してはあまり効かないようなので、やはりヤクルト風の乳酸菌飲料を飲むことにしました。１日１本の単価が２０円未満なので続けられます。
そして、これまで以上に早寝早起きの徹底と暴飲暴食の防止を心がけるようにしようと思います。特に暴飲暴食は腸内バランスを崩すそうなので尚更です。
就職するところも、ストレスを溜めないような、心と体に無理がかかりすぎないような、給料が低くても安定重視で進めています。これはまあ、半分、運ですが。
おそらく問題ない状態まで、そんなに遠くないと思いますし、あわよくば体質改善になって免疫力が底上げされて症状が出なくなれば御の字です。
直近のソープが悔やまれます。
数ヶ月先にはなると思いますが、また経過を報告しようと思います。