静と動

こんばんは

今朝は仕事に行けませんでしたが

9時から頓服を飲んで始動しました

洗濯、洗い物、身支度を整えて

図書館と買い出しへ

お昼は自分用にもち麦を炊いて

ヘルシーランチに

鬱々しながらも最低限動けたことと

二度寝がそこまで遅くなかったこと

自分を大切に労れてることがグッドポイント

午後は地域センターで読者しました

明日は仕事に行けるといいなー

頓服を飲むタイミングや動く日と休む日の

バランスを気を付けたいと思います

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