理想と現実

昨日は夜から落ちはじめて

今日の目標であったデイケア行けませんでした！

眠ることはできたけど

無気力でお昼近くまで横になっていました！

頓服のエビリファイを飲み

お昼や身支度を軽く整え

い地域センターへ

読書をしました

帰宅して息子を耳鼻科に連れていきました

たまった洗い物もしてなんとか

通常通り！

理想通りには中々いかないけど

１日中辛いわけではないから

60点って感じで、自分を許します！

こんな日もあるよねー🙂