こんばんは
今日は眠りが浅く三時間寝れたかどうかな
怪しい感じでしたが、なんとか始動して
なんと新年初かな？ジムへ行ってきました！
メニューはランニングマシーンの早歩き30分
腹筋を鍛える2種の機械に、エアロバイクです
汗をじんわりかいて気持ちよかったです
早めに帰りスーパーに寄り
お昼を家で食べました
食事制限頑張ってるつもりですが
どうしても口寂しい時ありますねー
チーズを結構食べてしまいました
土曜日にマックのフラペチーノを飲もうと
思ってるので、それまで頑張ろうと思います
午後は地域センターに行って資格の勉強
帰宅して、ご飯の準備をして習い事の送迎へ
寝れてないわりは動けたけど
こんな日が続いては困るんだよなー
今夜はぐっすり眠れますように