こんばんは
お久しぶりの更新です😇
去年一年を振り返る気力もないけど
毎日がむしゃらに生きてます
去年よかったことは
ママ友とディズニーランドに泊まりで行けたこと
入院せずに過ごせたこと
年末年始をゆるく乗りきったこと
最近は気の合う仲間とわいわいやれてます
通話したりラインしたり
寂しさというか物悲しさを埋めてもらってます
病気の方は
悩みは生活リズムが整わないことと
時々感じる不穏感くらいかなー
睡眠の質がもっと改善されると
よくなるかなーっと思います
それ以外の場所ではそれほど病気を
意識せず過ごせてます
精神科医の樺沢紫苑先生のYouTubeをみたりして
本を読んだり、また今年も資格に挑てみようと
いう意欲が湧いてきました！
今年も調子悪いながらも
私なりにコツコツやって成長できたらと
思います
時には後ろ向きになるけど
前を向くように、わずかで進めるように
していきたいと思います