障がい者手帳

こんにちは

今月に入り、障がい者手帳が届きました！

結果は三級で手当とかは出ないけど

市営のジムが無料になります！

早速今日割引きを使って、ジム登録と運動を

してきました！

40分程度でしたが運動もしてきました！

ハードなトレーニングはむりだから

痩せるには直結しないだろうけど

運動は健康にいいはず

信じてがんばるぞー

最近うつの日も寝込む日も減ってきて

自分がんばれてるなーと思います

躁に気をつけて寛解めざすぞー！