こんばんは
昨日はリスペリドン抜きでコンタクトしたまま
寝てました
ダラダラ７時に起きて今月最後のお弁当作り
今日はロールパンでサンドイッチにしました
送り出し少しダラダラしつつ
家事をして、化粧して
診察へ。
今日は先生がお休みで他の先生に代わりに診てもらいました
調子はどうですか？、食欲ありますか？
家事はどうですか？、不安はありますか？
など質問形式でした！
頓服のエビリファイを使った回数や
来月から仕事の手伝いをすることを報告しました！
これは話さなかったけど、最近寛解が以前より近くに感じられるようになりました。
眠れるようになったことや、眠れなくても焦りを感じにくくなったことがあります
そして苦手な朝も少しずつ克服しています
もちろんまだ寝込むことはあるけども、それなりに動ける日が増えてきました！
よく同じ病気の人で、病気じゃなかったら
こんなにできていたのにーと悲観する人もいますが、私の場合入院や服薬前の自分もかなりグレーだったので、そんなにやる気に満ち溢れてた人生ではありませんでした
そして何より波が激しくてイライラしたりしていたので、薬で落ち着いて穏やかな今の方が人間らしく過ごせてます。
苦手なことはうつじゃなくても苦手だし
病気じゃなかったからと言って、私は万能ではないし、不安やストレスを溜め込みやすい性格なんだと思います。
うつじゃなかった時の自分の過大評価はやめて
ありのままを見つめるとなんだか今の自分も認めることができます。
そんなこんなで寛解に向かってコツコツやっていこうと思います