こんばんは
昨日もぐっすり寝れました
朝は寝起きは悪くいつまでも眠れそうなくらい
眠気が
今日は診察だったので
化粧して洗濯してダラダラと準備をしました
今日は最近の調子を伝えました
リスペリドンを飲むとよく眠れていること
土日習い事や義実家が負担で鬱がくること
頓服があれば出してほしいとお願いしました！
エビリファイ飲んだことないけど
処方されることになりました
私の場合の鬱は疲れてるサインだから
無理にあげるよりゆっくり休むといいよと
言われました！
帰ってからはお昼とお菓子をたくさん食べて
お昼寝
三時間くらい眠っていました
これもお疲れ気味なのでしょう
起きて家事をしてなんとか日常に戻りました
寝てしまうことを責める反面
それほど辛いのに１日よく過ごせたと思うようにします！
明日は息子と二人で近くのプールに行こうかと思います
少し運動になるかなー！