日曜日ひどい希死念慮がありました
自分は幸せなんだけど、心がソワソワ
落ち着かず、消えたくなっていました！
主人にも最近好き勝手動いてるんだから
その反動がきているのでは？
予定を入れてる反面で疲れがたまっているのでは？
といった意見を言われました！
確かにその通りな部分もあるけど
いきなりくるし、好きに予定を入れても
誰にも迷惑はかからないようにしてるし
やることはやってると思うし、もう少し温かな目でうつの時の自分を受け入れてほしいとかおもってしまいます。
行動してる分鬱と上手く付き合えが主人の答えだけど、そんな風にできたら、ほんといいのにね
ワタシだってそうしたいけど、鬱との付き合い方は正直難しいです！
正直いつもクタクタなんだよ
調子いい日なんてないの！
でも１日寝転がってるより、動いた方がいいじゃん！
それも許されないのかなー🙄
日々の過ごし方って難しいな泣