二年前にリバウンドして以来
体重増加はすっかり落ち着きました
拒食気味だった食欲も
安定的になりそれなりに食べるように
食べたら太るって思ってたけど
やっぱりそれは違うのかもしれない
太ったのは薬もあるし、バランスの悪い食生活もあるし、代謝も落ちてるせい、ストレス太り、病気のせいもありますね😅
もちろん体質も！
けど今は現状維持できてるし、若干減る兆しを
感じます✨
前向きに日常の暮らしをがんばることが
一番のダイエットに繋がるかな
10キロ減量と言いたいとこだけど
とりあえず2キロ痩せたいと思います
3か月で２キロ減らしたいと思います
やることはウォーキングと栄養バランスを
気をつけてみようと思います
コツコツが勝つコツ
きっと大丈夫