怪我をしないために

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信夫先生＆久美子先生のインタビューを編集した『君なら飛べる！』

何回読んだか分からないくらい。
最近また読み返して、自然と彼らの価値観が自分の一部になっているのかなと思える部分が多々あった。
（例えば「滑り」（エッジコントロール）を重視する姿勢とか）

とはいえやはり新しい発見もあった。
怪我をしないために。。。
ストレッチやらウォームアップなんていうのは勿論だけど、

①まずは体重のコントロール
②そしてムラのない、コンスタントな練習習慣

ですと。
体重はスポーツするんだから変なダイエットは厳禁。
コンスタントな練習というのは、やる気がなくても調子がイマイチでも、
練習内容を考えて、とりあえずアイスに乗るという習慣だそうです。

リズムを作って日常に組み込むというのは、
この忙しい時代には一番難しいことだと思う。
それができなければ、どんなに飲み込みが早くてもいずれは半端に終了してしまうから。