足のむくみについて

この時期は足がとてもだるくなる人は多いのではないでしょうか。
普段むくみとは縁がない人でも、春先になるとむくみが出る人が増えてきます。
それは運動不足や飲食が原因ではなく、ストレスに問題があることが大きいようです。
決算や年度始めの多忙な時期で、心に余裕がなく、常に不安とイライラだけが募っていると、
肝臓の調子が悪くなり、下肢の血流に滞りができることがあります。
そういう場合は、運動よりも心を休めるようリラックスして睡眠をしっかり取ることがいいかもしれません。