おはようございます、輝きのライフコーチあきちゃんです。
先日、僕がコーチングを受けたのですが、その中の気づきをシェアします。
行動の秘密の2つ目です。
話すことのすごい影響力！
大きな決断を決めかねて立ち止まっているときでも、やりたいという意欲を話すことはできます。
コーチにやりたいことについて話をしていると、自分の中で少しずつ楽になっていく感じがあります。
気が付いたら、やろうかなという気持ちになってきました。
その効果を分析してみましょう。
１．話すことで整理される
1個目は当たり前シリーズですが、人に話してアウトプットすることで、頭が整理されます。
特にリアルタイムで人に話すメリットは、相手の理解に合わせ、かみ砕いて話すことになります。
そして、一瞬で言葉を選ぶ必要があり脳がフル回転するのもいいですね。
２．有言実行
もう一つの人に話す効果は、言ったのだからやらなければ、という気持ちになる点です。
必ずしもやらなくてもいいですけど、この効果もあるでしょ。
３．誰が聞いているのか
自分がやりたいことを話しているとき、誰が聞いてくれているのでしょうか。
もちろん聞き手が聞いてくれていますが、実は一番近くで聞いているのは自分なのです。
だからやりたいこと、ゴールについて人に話すということを繰り返していると、結果、自分に対し一番話しかけていることになるのです。
４．話す、聞く、なる
話すことで、自分が一番聞いているという話の延長です。
やりたいこと、すなわちゴールを人に話し続けると、結果、自分はそのゴールを達成できる人間だと思えてきます。
例えば、パソコンが欲しいです、パソコンが欲しいです、調べたらいいのがありました、こんな風に使おうと思います、と言葉にしていると、それを無意識が聞いています。
すると、パソコンを所有している状態が頭の中に形成されていき、頭はその状態になってしまうのです。
金持ちになりたければ、金持ちのようにふるまえ、が成立するのです。
まとめと感謝
今回のコーチングは整体師のケンちゃん先生にしてもらいました。
その中で、やりたいことを踏み出せないことに対し、新たな気づきを得ることができました。
コーチングを通して、コーチングの奥深さに気づきましたね。
そうそう、以前よりパワーアップしたケンちゃん先生のコーチングでよかった点をお伝えします。
・めっちゃ共感してくれて安心しました。
新しいことのチャレンジは怖いよね、わかるよと、声掛けしてくれました。
・プレッシャーを和らげてくれました。
やってもいいし、やらなくてもいい、と教えてくれて、中立な立場で聞いてくれました。
・ご本人が挑戦する姿を見せてくれました。
ケンちゃん先生も器を大きくしている過程であり、自身で体現してくれています。
どうもありがとうございました。