みなさーん!
ファスティング(断食)
7日間やり切りましたー*\(^o^)/*
あ~ひと安心♡
ファスティングの1番良いところが
腸の中が綺麗になっていること♡
ここで悪玉菌を増やしてしまうと
今までの努力が水の泡ー!
ここから4日間、
腸内菌が喜ぶご飯を
徹底的に食べていきますね♪
今日は一緒にファスティングがんばった
お友達とお粥を食べたよ♪
また明日どんな物かブログするね♪
あっあと今日質問があったよ!
興味をもってくれて
とっても嬉しかった~♡
ありがとう!
ファスティング(断食)は
お水と栄養素がとれるドリンクを
飲みながらやるので、
普通に生活する体力はあるよ♡
でも最初は恐いよね( ; ; )
それと、ちゃんとした知識を
持った方の指導の元でやってね~>_<
何も食べなければ良いという考えはとっても恐いよ~( ; ; )
じゃあみなさんまた明日♡
ルンっ♪