皆さまこんにちは。
台湾の東部で大きな地震がありました。
被災状況の詳細が一部報道されていますが、全ての方の平安無事を祈るばかりです。
土曜日は陽明山の風櫃嘴へ、一年ぶりにヒルクライム。
中級の人気コースとなります。
タイム的に、埼玉県の白石峠に似たコースだと思います。
一年間ほぼ乗らなくなってから、筋力がここまで落ちるんだな〜とあらためて実感しました。
自転車を始めた当初に戻ってしまいました。
ベストタイム32分で登れたのに、なんと50分！
一週間に一度のライドが体力維持にとても効果があるんだな〜と再認識しました。
またこれから少しづつ頑張ります。