ラグビーのプレーでは、フランカーというタックルが大好きな自分にあったポジションなので。
プレーするとどうしても一番下になる率が高く。
怪我をする率も高くなります。
ですので、せっかく柔軟性を高めても、しばらく体が動かせない部分がでてくると、安静第一でストレッチさえできなくなったりします。
そのために、けっこう振り出しに戻る部位もでてきます。
まず、怪我を積極的になおして。
動けるようになってから積極的に伸ばし鍛えます。
その方が結果的にはよいプレーにつながっているようです。
それにともなって空手の練習も制約されることもあります。
その場合は、息吹をして中を鍛えたり、構えを確認しながら足の極めをみたりと工夫して練習します。
押忍。
☆毎日する約束は、
基本稽古をすること。
ストレッチをすること。
腹筋をすること。
長期にする約束は、
111歳まで空手の修行を続けること 。
http://setahiga.com/ (極真会館三軒茶屋道場のホームページです。)
まだまだ修行は、始まったばかり 。
☆「レボリューション21」(政治団体)を２０１２年１月１１日に設立いたしました。
(２０１２年１月１６日から１９日のブログに関連記事掲載。)
政権政党になってすべての議員の給与を無給とし、捻出した費用で復興事業、防災工事などの費用をまかない、増税なき財政再建を行います。
政権取得後、１０１年先までを、予測・計画。
最初の９年間を過去のすべての悪習・因習を捨て去る時期とし、参議院廃止、すべての議員の無給など実施、
次の３０年間を構築の期間とし、「医・職・食・住」に恵まれた国づくりを実施、
次の３０年間を繁栄と準備の期間とし、次の危機に備える国づくりを実施、
次の３０年間をサバイバルの期間とし、次世代に生き残れる国づくりを実施。
☆現在、政権取得後に、21の各省の部局の幹部になる人材を探しています。
政権を取るまでに、各部局の調査・企画立案・現状でできる政策の主張を行ってゆきます。
自薦・他薦は問いません。各局の人材としてふさわしい方々をご推薦ください。(当面、無給です。)
に件名「人材推薦」にて。