最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 20091月(0)2月(0)3月(0)4月(0)5月(23)6月(24)7月(26)8月(26)9月(27)10月(31)11月(27)12月(20)2009年7月の記事(26件)7月31日はホームで握力。7月30日はラスカル。7月29日は居合刀。7月28日は、正拳上段突き。7月27日は日焼けあとが。7月26日は、合宿帰り。7月24日は合宿準備。7月23日、いよいよサンドバッグ完成間近。7月22日は空手の型と居合いの型。7月21日は型の練習。7月19日は道場で型の練習。帰ってかわら割り。7月18日サンドバッグが対戦相手に。7月17日は体力づくり7月16日はシャフトで腕すね強化。7月15日は、腹筋、リスト、サンドバッグ7月14日は血染めの空手着。7月13日は、奉納型。7月12日は道場で型の稽古。7月11日。サンドバッグほぼ完成。7月10日はDVDで型の勉強。次ページ >>