最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 20091月(0)2月(0)3月(0)4月(0)5月(23)6月(24)7月(26)8月(26)9月(27)10月(31)11月(27)12月(20)2009年9月の記事(27件)9月30日は、テイップでトレーニング。9月29日は拳サポーター購入。9月29日は加圧とサンドバッグ9月27日はサンドバッグに基本稽古9月26日もラグビールールブック読み込み。9月25日はテイップでマッサージ。9月24日はストレッチと、基本稽古。9月22日は格闘技の勉強。9月21日はテイップでダッシュ。9月20日は基本稽古をひととおり。9月19日は加圧開始9月16日は少しずつメニュー強化。9月15日はキックボクシング研究9月14日はラグビールールの確認9月13日は、休養と次への準備。9月12日はゆっくり回復。9月11日はトレーニング始動9月10日は計画の建て直し。9月9日は筋力強化9月8日はナイトメアー。次ページ >>