体は元気なので、
ジムへ行って２時間連トレしてきました。
先週あたりから、私の股関節が固いということで、
突然股関節を柔らかくするトレーニングに目覚めた
退職間際のトレーナー、はるかちゃん。
今日は、何をやりだすのかと思ったら、
これは、相撲部屋で実際に使っているクッションです！土俵の藁と同じ高さなんですよ！
と、変な形の座布団みたいなのを取り出してきました。
藁？（笑） 別にそこまでしなくても・・・・
とちょっと思いましたが、せっかくなので座ってあげました。
すると、いろんな形で開脚させてぐわぐわ押してきます。
わたし、別に相撲取りになりたいわけじゃないんですけどね
でもまあ・・・・せっかくなので、股関節を柔らかくするトレーニングを
色々やりました。
で、次の時間。
超久しぶりにヒル先生でキックのトレーニング
でも、ミットの時間はちょこっとだけで、
ほとんどが、ウエストを細くしてヒップアップするための美容体操
何だかよくわかりませんが、とにかくひたすら、
「腹ひっこめろ」
「ケ○締めろ」
こればっかり。
よっぽど私のウエストが気になったのでしょうか？
そして、バーに摑まって片足立ちで、色んな開脚のポーズ。
これ、普段ならできないと思うんですが、
はるかちゃんに鍛えられたおかげで、
何だかいろんなことができました。
ありがとう。
現在若干内股が痛いですが、
明日、普通に歩けますように・・・・・
