気がついたらすっかり夜が明けていました。
そして、とても変な体勢で寝ていたため、
首や腰が痛くなってしまいました。
こういう場合、私はマッサージに行くよりも
ヨガやピラティスで治します。
ストレッチをするとすぐに体が楽になるの
ということで、ジムへ行きました。
エレベーターホールで可愛いマ○先生に会い、
おしゃべりしていたら、２人ともボタンを押し忘れ３F通過
１６F押してる迷惑な人がいたので、
間に合いそうなフロアのボタンを押そうとしたら
このまま１６Fまで行って降りて来ようよー
というので、そうしました。
さすが、癒し系不思議ちゃんです。
のんびりしてます
マ○先生の不思議トークで癒され、
ギュウギュウ押されたり引っ張られたりして１時間。
最後に瞑想して頭も体も超スッキリ
運動苦手な人も、本当にヨガはお薦めです。
そしてその場合、先生がキレイでスタイルが良いっていうのも
重要なポイントです。
やっぱりね、こうなりたいっていうイメージって大切でしょ？
美しい人が美しいポーズでお手本を示してくれる、
そうすると、自然に体がついていきます。
以前、ピラティスの先生がすごいおデブで、
本当にびっくりしてやる気なくしたことありますから。
まあ、外人モデルなみのスタイルのマ○先生には、
どう頑張っても近づけませんけどね
あくまで気持ちね
