trunkでは毎週木曜日に先生をお呼びしてピラティス講習を行うのですが、
『そもそもピラティスって何？？』
って方もいらっしゃると思いますので軽く説明を❗
まずピラティスの特徴は、
『呼吸と動かす筋肉に意識を集中させた状態で行うエクササイズ』
ということです。
画像を見た通り、ヨガとかなり似た感じなのですが、
ヨガがストレッチと精神面をより強調したものであるのに対して、
ピラティスはより体作り、特に骨盤周りの体幹を意識したものになってます。
ハリウッドのセレブなお人達や、多くのスポーツ選手も取り入れているみたいです❗
僕自身が体験して感じたことは、
『自分の体の動かし方への理解が深まる。』
といった所でしょうか、
何といっても姿勢が良くなりました。
先生曰く、慢性的な腰痛持ちの方やヘルニア持ちの方は是非やって欲しいとのことです。
店のFacebookにも投稿してますが、
19日に第一回目のピラティス講習を行います🎵
今回に限り通常の2500円から1000円割引で、
1500円となっております❗
定員が５名となってますので、気になるか方はお早めに😄
Tel 089-932-6130
Line ID c-trunk
予約は店の電話、LINE、Facebookからお願いします。