こんにちは。うさこです🐰
113日目(37w2d)はこんな感じで終わりました。
うさこ実家にいると、本当に体重管理が難しい
おやつって不足している栄養素を補う為のものとの理解でいるのに、実家は通常の食事並のカロリーが出てくるときも、、、（笑）
6:55起床
血圧測定から。
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7:00朝ご飯とお弁当作り
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7:30朝ご飯
（カレーパン、コンソメスープ、人参のグラッセ、じゃがいもソテー、ラクトフェリン）
ようやく、カレーが終わりました
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8:15夕ご飯作り
お味噌汁と手羽元の照り焼きを作っておきました。
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8:30歯磨きと内服薬
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8:45うさこ実家へ
昨日に引き続き、うさこ実家へ
ゴロゴロさせてもらってました（笑）
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10:00おやつ
カフェオレ、干し柿、金柑の煮たやつ、ひなあられ
糖質しかない、、、
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12:15お昼ご飯
ご飯、味噌汁、卵焼き、キャベツの千切り、ブロッコリー、煮豆、かぼちゃ煮
糖質のコントロールしないと、、、！
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13:00お昼寝
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15:00おやつ
カフェオレ、みかん、ピーナッツパン、カリンの煮たやつ
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16:00読書・YouTube鑑賞
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18:30旦那さん帰宅からの回収
回収され、帰宅しました（笑）
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19:15夕ご飯
（ご飯、味噌汁、手羽元、ちくわと人参の炒め物、新玉ねぎサラダ）
サラダで何とかお腹を膨らませたものの、悪あがき程度かな〜。
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21:00お風呂
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21:45体重測定
ここ数日で0.7キロ増えた、、、増やすと減らされないタイプなので、このまま増加の一途を辿らないといいんですが
糖質コントロール頑張ろう。
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22:30就寝
なんと！1度もおトイレに起きなかった
いつぶりでしょうか。
次回検診まで、あと3日。