3日前かな、
職場でちょっと嫌なことがあってブレました。
そして、今回復の兆しです！
ブレから立ち直るコツ。
わかってきた気がします。
今のところ、導き出された答えは。
「ゆるす」
これです。
自分は嫌なことがあって感情が揺さぶられる事があると、自分にフィルターがかかったかのように思考が冴えず、行動がとにかく億劫になる。
人に会いたくない。
こうなります。
パフォーマンスはだだ下がり。
本当に本当に本当に苦痛です。(同じような人いたら分かち合いたい～)
それでも日常は続くし、何とかやり過ごしていく。
いままでなら、「またあの感じが来た～」となり絶望的になる。
明日はどうなるんだろ、いつまでこうなの？
良い時の自分を知ってるが故にギャップに苦しむ。
最近はというと、そうなる自分を許してます。
「良くやってる。
あんな言われ方したら、誰だって嫌だよ。
良くやってる。
許すって事がよくわからなくなっても、
そうなっても無理ないよ。
許そうとしてるオレ、えらいよ。
ダサくても、仕事のパフォーマンスが下がっても、こんな時でも本当によくやってるよ。
だらしなくなっても。
そんな自分もゆるします。良くやってる。不安にだよね。そう思っても良いよ！大丈夫。」
自分に寄り添って、自分を許して、レイキで整えて。できるだけ寝る。
自分にやさしくしてあげる。
いや～、
打たれ強くならなきゃとか、
もっと完璧に仕事できるようになろうとか、
そんなんはもういらない。
ニュートラルでいる時の自分が最強だから。
体に傷がついたら軟膏塗ったりして治るまでケアするけど、心って見えないものだけにスルーされがちなんだろうな～。
社会で生きてるんだから心も傷つく。
だからそれに気づいたらケアする。
自分にとって、自分を許したり、寄り添うことが一番の特効薬みたいです。
感情のブレを感じた時、
自分を許して寄り添って。
これですぐに回復～！とはならないけど、以前よりも戻るのが速くなっているみたいです。
3日前の職場での嫌な一コマも。
おかげでまた一つ成長できました！
変えられるのは自分だけですね。
「どうしたら勝てる？明日はどうなる？
なんて無用な気苦労。
でもそれを捨てられないまま、嫉妬の炎は燃える。
たまゆらのライフ、
たまゆらのライト。
天秤の上から飛び出して曇りのない宇宙にひとり立て♪」
稲葉浩志 TAMAYURA♪