幾度となくここに戻ってくる。
その度に腹落ち度が上がってきてる気がします。
それは、
「どんな感情をもったっていい。認めてあげる。」
これです！
自分は、これはクセだと思うんだけど、
どうしても、
「こんなこと考えちゃだめだよな～」
とか、
「こんなこと思った、まだまだだな～」
とか、
「またネガティブになってる。だめだな～」
とか思ってしまうみたいです。
出てきた感情に鍵をかけようとするみたいです。
これだと溜め池みたく淀んでいくんだと思う。
だから、でてきた感情をしっかり見て、認める。
「今おれはこう思った」
🆗‼️
前もここにたどり着いたはずなんだけどな～…
これからちょっと楽しみです。
自分はどんな事感じるのかが！