職場での話。
今日、なぜか、冷たい感じの態度をとられ‥、
そうゆうのって肌でわかるよね、
いつもけっこう話す人なんだけど、
ん？なんか悪いことした？
朝からなんかピリピリオーラだしてんな～、
気になる‥
そんな感じで、
不快な気持ちになったんだけど、
今回はいつもと違いました。
そこから、抜け出せたんです。
まず、その空気感を感じて、
相手に対して、
感じ悪いわ～、なんなん朝から？ちょっと腹立つ。気になる。
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○○さん、そんな時もあるよ。オレもある。また上がってきた時に楽しくコミュニケーションとろう。
(自分の感覚としては不快でした。でも、こんな考えが降りてきて、他の人とは普通にコミュニケーションがとれるし、笑顔もでるし。不快な気持ちをもっていながらも。)
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あ～、この相手のピリつき感‥。
オレも絶対出したことある。
嫁に‥職場のだれかに‥。
その時、相手側は嫌な気持ちだっただろうな～。これ、いつかの自分だ～。
おかげで気づくことができたよ。
(そして自分に、こんな感じで接して来られたら不快に決まってるよ。そこを俯瞰して捉える事ができてすごいよオレ。えらい！)
こんな流れで、自分は自分を保てました。
無理してるわけじゃなくて、嫌な感情があるのは認めながら、軸を保てました。
自分をねぎらう習慣、感謝で世界を観る習慣を、実践してから、世界が本当に変わって来ました！
「抜け出そう、この悪しきスパイラル。
まだ間に合うかも。
消してしまえこの変なスパイラル‥時間はかからないよ。
見つけ出そう、光るスパイラル‥星へと続いてら。
ぐるぐる回り、落ちるも昇るも、気持ちひとつで今日が決まるかも‥
気持ちひとつで昨日まで輝くかも‥♪」
B'z THE・SPIRAL♪