インナービューティープランナー
junkoです♡
最近の
息子おやつ
いちごジェラート
いちごジェラートって
フードプロセッサーで簡単に作れます〜
☆冷凍いちご
☆牛乳（または豆乳）
☆てん菜糖（血糖値気になる方はアガベシロップおススメです）
この３つだけ
市販のアイスは買わなくなりました！
部活から帰った
二男くんが
ガリガリくんを
食べたがるので
どうしたものか…と
思っていましたが
ガリガリくんより
美味しくて身体に優しい
しかも
クオリティ高い
ジェラートです♡
ある日の
夕飯
ブルーベリースムージー付き🫐
レッスンで残った材料（お野菜）と
ホタテで
簡単カルパッチョ
これは
息子たちが
部活から帰って
1回目の夕飯
運動後は
あっさりした物を食べたがります
そして
必ず
2時間後くらいに
またお腹を空かせます
こちらは
ニラたっぷり餃子
良く聞かれますが
息子たちは
お魚も好きですし
お肉も大好きです
ステーキや
少ない油を使って
唐揚げ（油は酸化し辛いオリーブオイルか米油を使いますが）
もします
もちろん私の
インナービューティー的な
お野菜料理も食べてくれるので
とっても心が安定した
優しい息子たちです♡
はい♡
腸が整っています笑
もやしと
わかめと
きゅうりのナムル🥒
うちにいると
ずーっと何かを作っています
本当に本当に〜
食べ盛りの息子たち
すぐに
600リットルの
我が家の
冷蔵庫はすっからかんになります
最近熊本にできた
コストコに
週イチペースで通っています
ありがたき！
コストコ様
以前は
もう何年も
月1で
福岡の
久山コストコに通っていたから
助かります
高校総体
頑張れ〜
junko