インナービューティープランナー
junkoです♡
自粛期間中に
オーダーしていた
snidelのワンピースが届きました
お友達の
さおりさんの
スワッグ♡
スワッグって
こんなに可愛いのに
魔除けの意味があるそうです
今なら
おひとつ1500円で作ってくださいます
※ニュースカイホテル熊本 のお花屋さんまで
受け取り可能の方限定だそうです♡
ぜひ、さおりさんまでオーダーくださいね
最近むくみが
酷くて
憂鬱です
朝起きたら
顔には枕の跡
身体にはシーツの跡
なんでも
梅雨時期は
湿度が高いため
身体の水分の排出が上手くいかず
浮腫が出るそう
私の場合
東洋医学の先生に診てもらったら
腎臓、膀胱の機能が
上手くいかず
元々
浮腫みやすい体質なのだそう
最近心がけていて
効果があったのが
①カリウムを多く含む食材を食べる
バナナ
アボカド
胡瓜
トマトジュースに黒酢
②足つぼを押す！※特に腎臓と膀胱のツボ
③ストレッチ（ヨガ）
④汗だくになるまで半身浴
バスタブには
岩塩やエプソムソルトを入れ、発汗を促進
⑤アロマオイルでふくらはぎをマッサージ
などなど
また
よい方法が
見つかったら
お知らせしますね
今朝は
シリアル食パンに
アボカドを塗って食べました
醤油麹をほんの少しだけ🤏で
とっても美味しかったです♡
ジメジメする
不快な梅雨時期を
爽やかに
乗り越えたいですね♡
今日も
私のブログにお越しいただき
ありがとうございます
junko
