インナービューティー基礎プログラム
Lesson4
ヘルシージャンク
ヘルシーなのに満たされる料理とは？
私も大好きな
ビューティーカレー
こちらは
市販のルーや
油
動物性のもの
砂糖などを
一切使わないのに
スパイシーで
本格的なカレーなのです🍛
それから、
まるでお肉⁉️みたい
でもすっごくヘルシーな
唐揚げ♡
食べ出したら
止まらない！
濃厚な
アボカドユッケサラダ
フィトケミカルたっぷりスープ
などを
作りましたよ♡
ご通学の生徒様が
1番驚かれることは
こんなに
たくさん食べて
満足しているのに
…
なぜかやせてる⁉️
そして
お肌の調子が良い！
以前はフラフラしていたり
疲れやすかったのに
すっごく
元気！
だということ
美肌の大敵
便秘も。
私の2ヶ月コースに今まで
通ってくださった生徒様の
ほとんどの方が
早い段階で
便秘改善されています
その確率
100%です♡
旬のお野菜
×
発酵調味料
×
アンチエイジング調理法
×
食べ方
（順番、噛む回数、姿勢、など…）
全てをバランス良く
無理なく行っていくことで
理想の自分自身を叶えることができます
長崎から
高速を飛ばして
来てくださった生徒様も♡
本当にありがとうございます
今日は
特に
白熱のLessonだったので
お写真少なめでした
また来週もお会いできますこと
楽しみにしております♡
junko